健康管理デバイスとして絶大な人気を誇るApple Watchとオーラリング。
これから健康管理を行っていきたいと思っている方の中には下記のようなことを感じる方も多いのではないでしょうか？
- Apple Watchとオーラリング計測できる内容は違うの？
- Apple Watchとオーラリングそれぞれのメリット・デメリットが知りたい
そこで本記事ではApple Watchとオーラリング、2つのデバイスを実際に使用している僕が、両者の違いを5項目に分けて解説していきます！
Apple Watchとオーラリングどっちを買うなお悩みの方は是非チェックしていってください！
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Apple watchとオーラリングのできることを比較
それでは早速Apple watchとオーラリングの違いを5項目にわけて解説していきます。
先に結論をまとめると下記のようになります▼
| Apple Waach | オーラリング | |
|---|---|---|
| できること | ◎ | △ |
| アプリUI | ◯ | ◎ |
| つけ心地 | △ | ◯ |
| バッテリー持ち | △ | ◎ |
| コスト | ◯ | △ |
計測できる項目を比較
まずはいちばん大事な取得できる情報の多さについて。
Apple Watchとオーラリングの主な計測項目を比較すると、オーラリングのほうがより多くのデータを取得することができることがわかります。
| Apple Watch | Oura RIng | |
|---|---|---|
| 睡眠時間 | ◯ | ◯ |
| 睡眠の質 | ◯ | ◯ |
| 運動量 | ◯ | ◯ |
| 心拍数 | ◯ | ◯ |
| 心電図 | ◯ | ✕ |
| 月経周期 | ◯ | ◯ |
| 体の回復度 | ✕ | ◯ |
| 体温の変化 | ✕ | ◯ |
| 血中酸素濃度 （series６から） | ◯ | ✕ |
ただし、Apple Watchは健康管理以外に加え、iPhoneを開かずに簡単なタスクをこなしたり、Apple製品との連携ができる強みがあります。
Apple Watchがあればできること25選！便利な使い方やおすすめ機能がわかる 睡眠の質計測にはどれくらいの差がある？
健康管理デバイスを導入しようと思ったら、計測の精度は気になるポイント。
実際に両デバイスを付けた状態で睡眠データを取ってみたときの記録はこんな感じになりました。
| Apple Waatch | オーラリング | |
|---|---|---|
| 睡眠期間 | 0:23~07:59 | 0:15~7:50 |
| 睡眠スコア | 57点 | 58% |
UIの違いが多く単純比較できる項目が少ないですが、就寝と起床を感知するタイミングはほぼ一緒。
独自採点している睡眠スコアも同じような結果に落ち着きました。
活動量計測にはどれくらいの差がある？
ジムで軽く汗を流したり、外出して買い物をしたり、そこそこアクティブに動いた一日の活動量計測の違いを比較してみました。
| Apple Waatch | オーラリング | |
|---|---|---|
| 歩行数 | 13,078 | 11,676 |
| 活動カロリー | 569cal | 521cal |
| 歩行距離 | 9.1km | 10.6km |
| 消費カロリー合計 | 2,331cal | 2,555cal |
両者の比較だけでは、どちらのほうが精度が高いかまでは不明ですが、取得データ差がどれくらいあるかはわかりました。
アプリの使いやすさを比較
次にApple Watchとオーラリングを実際に使ってみて感じた専用アプリのメリット・デメリットをそれぞれ解説していきます。
Apple Watchのアプリの使いやすさについて
Apple Watchは全体的にUIがシンプルで情報が見易く、月間チャレンジなど運動を促す仕組みがあるのが特徴。
また、アプリを立ち上げるとすぐに活動量などのデータが確認することができるのでノンストレス。
ホーム画面のウィジットにも活動量のサマリーを追加できるのでデータへのアクセス性が高いです。
- スッキリとしていてわかりやすいUI
- リアルタイムでデータを同期するからすぐに内容を確認できる
- iPhoneのウィジットにフィットネスアプリを追加できる
- フィットネスと睡眠ログアプリが別々
- オーラリングより取得できる情報量が少ない
オーラリングのアプリの使いやすさについて
オーラリングは取得できるデータが豊富でそれぞれどんな状態が望ましいかなどの補足が丁寧です。
健康管理に役立つアドバイスが貰えるは勉強になります。
逆にイマイチなのはApple Watchのようにリアルタイムで計測したデータが反映されないという点。
特に朝起床時に睡眠ログを確認するときはデータの同期にかかる時間が1分近くかかるので、ちょっとストレスです。
iPhoneホーム画面にウィジット追加もできないので、データへのアクセス性は改善してほしいなーといったところ。
- 一つのアプリですべてのデータが見れる
- 取得できるデータ量が豊富
- 各計測項目の補足が丁寧
- iPhoneのウィジットにフィットネスアプリを追加できる
- 情報量がApple Watchよりも多く見づらい
- アプリ立ち上げからデータ確認まで少し待ち時間が発生する
- iPhoneのウィジットに追加できない
身につけやすさを比較
Apple Watchはずっと着用していると手首の蒸れが気になります。
なので、外出いたり運動するとき以外は充電スタンドに置いておくのが基本スタイルになっていました。
それに対してオーラリングは指にはめるだけなので24時間ほぼノンストレスで身につけることが可能です。
長時間同じ指に装着していて蒸れが気になったら、さっと他の指に変えればいいだけなので、とても快適です。
24時間しっかり体の状態をウォッチしたいならオーラリングのほうが現実的だと思います。
バッテリー持ち＆充電スピードを比較
充電の持ちや充電スピードは圧倒的にオーラリングが良いです。
Apple Watchは毎日の充電が必須なので、充電し忘れると翌日外出するときには「やってしまった…」と絶望することがよくありました。
オーラリングはバッテリー持ちがかなり良いので、お風呂に入っている時間だけ充電しておけば、半永久的に使用できます。
こまめに充電するのが苦手という方はオーラリングがぴったりだと思います。
| Apple Watch | オーラリング | |
|---|---|---|
| 充電頻度 | 毎日 | 4~5日に一回 |
| フル充電の所要時間 | Series 7：1.25時間 SE：2.5時間 | 60分 |
コストを比較
Apple Watchはデバイスと有料の睡眠ログアプリを購入すればその後のコストは特に発生しません。
それに対して、オーラリングは専用アプリがサブスク課金となっており、毎月6ドルのお金を払い続けることになります。
課金をしなくても専用アプリの最低限の機能は使えますが、参照範囲はかなり狭くるのが苦しいポイント…。
運用コストを気にするのであればApple Watchを選んだほうがベターです。
Apple watchとオーラリングはそれぞれどんな人におすすめ？
ここまでの話を踏まえると、Apple Watchとオーラリングはそれぞれ下記のような方におすすめです。
- 通知確認やSuica支払いなどの機能を使いたい方
- Apple製品を複数持っている方
- ライトに健康管理をおこないたい方
- こまめに充電するのが億劫にならない方
- 健康管理にこだわりたい方
- 好きな腕時計を着用し続けたい方
- 充電をし忘れることが多い方
- 月額課金が気にならない方
Apple watchとオーラリングの比較まとめ
Apple Watchとオーラリング、2つのデバイスを実際に使用している僕が、両者の違いを6項目に分けて解説してきました。
どちらの端末もそれぞれ優れている点があります。
なので、利用シーンを具体的にイメージしてどちらのほうが自分に合うかしっかり考えた上で、希望するアイテムを購入しましょう！
それでは今日はこのへんで。
