長時間デスクワークをしている人の中には肩こりや腰痛に頭を悩まされている方も多いのではないかと思います。
これらの問題の作業するときの姿勢の悪さから来ていることがほとんど。
でも、常に正しい姿勢を意識して作業し続けるって難しいですよね。
僕も気がつくと猫背になってしまったり、脚を組んでしまったり体に良くない姿勢をとってしまいがちで、腰痛や肩こりに悩まされることがありました。
タカヒロ
体に負担がかかりづらい姿勢を自然にとれる椅子がほしい…！
そこで今回、バランスラボから発売されているバランスシナジーというチェアを導入してみたのですが、結果は大満足。
前後に揺れる構造が体幹筋に適度な刺激を与え、自然と背筋が伸びるので、意識しなくても体にいい姿勢を取ることができるようになりました。
ということで、本記事では長時間のデスクワークに悩む方に向けてバランスシナジーの魅力を語っていきたいと思います！
- 自然に背筋が伸びて体に負担の少ない状態で作業できる
- 脚を組む癖がなくなる
- 軽量コンパクトで扱いやすい
- オートリターン機能が便利
- 人によっては机が低く感じるかも
本記事はバランスラボ様に製品を提供いただき、作成しています。
タップできる目次
腰痛対策椅子・バランスシナジーの外観
今回提供いただいた、バランスシナジー。福岡に本社を構えるバランスラボから発売されている腰痛対策椅子です。
バランスシナジーは組み立て式。コンパクトなパッケージを開封すると、付属品（クッション、木製脚、ガスシリンダー、説明書）がずらり。
組立方法はとてもシンプルで、説明書に従っていけばすぐに使用できる状態になります。
織柄ファブリックのカラーバリエーションは5色。今回はその中からグレーを選びました。
- グレー
- グレーピンク
- ブルー
- ブラウン
- グリーン
ちなみに今回提供いただいたのは座面がスクエア型のタイプのものですが、ラウンド型の製品もあります。
| スクエアシート | ラウンドシート | |
|---|---|---|
| イメージ | |
 |
| サイズ （幅×奥行×座面高） |
330 × 358 × 485～665mm | 330 × 358 × 485～665mm |
| 重さ | 4.8Kg | 5.0Kg |
バランスシナジーを使ってみた感想
ここからは実際に一週間ほどバランスシナジーを使ってみた感想を4つに分けて紹介していきます。
自然といい姿勢で作業ができる
バランスシナジーはゆらゆらと前後に揺れる構造が特徴の椅子です。この構造のおかげで椅子に座るとバランスを取るために自然と背筋が伸びます。
初めてこのような椅子に座りましたが、これは中々新鮮な体験でした。
これまで悩んできた体に負担がかからない姿勢をこんなに簡単にとることができるようになるとは…。
導入してから数日は正しい姿勢を長時間キープするのに少し疲れを感じましたが、徐々にその感覚も薄れていっており、仕事環境に馴染んできたと感じます。
きっと正しい姿勢を維持する筋肉が少しずつ鍛えられているのだと思います。
背筋が自然と伸びた状態をキープできるようになってからは、猫背によっておきる首や肩こりに悩まされることがぐっとなくなりました。
割と長年悩んでいた悩みだったので、それが改善に向かっていてとても嬉しいです。
いい習慣が根付くと自宅以外の場所で仕事をする際も自然と背筋が伸びた状態を保つことができるようになったので、姿勢の矯正にすごく効果的だと感じます。
脚を組む癖がでなくなる
脚を組んで仕事をすると下記のようなデメリットが発生します。
- 体がゆがみ、腰痛の原因になる
- 猫背やずっこけ座りが、肩こりとさらなる腰痛につながる
- 血流が低下し、冷えの原因になる
引用：椅子に座るとき、足を組むのが習慣の人は要注意！体への影響と意識したい改善策
バランスシナジーは背もたれもなく、前後に揺れて良い意味で不安定なので、脚を組むのがとても大変です。
僕はふとした瞬間に脚を組んでしまうくせがありましたが、この椅子に座ってからは脚を組んだことが一回もありません。
悪いクセをストレスなく解消することができてとても満足。
左右に回転するのが便利（オートリターン機能）
デスクワークをしていると体を左右に回転させてものをとったりする動作が頻繁に起こります。
僕はアイランド型のデスクを採用しており、背面にコピー機やシェルフが設置されているので、特に体をひねる動きが多い。
バランスシナジーは左右に台座が回転するし、自然に正面に戻ってこようとするオートリターン機能が備わっているので、上記のような動きもノンストレスで行うことが可能。
正しい姿勢をキープできるだけでなく、使い勝手もしっかり計算されているところに好印象を持ちました。
机の高さが低く感じるかもしれない
僕は身長176cmで机の高さが72cmほどなのですが、バランスシナジーの高さを一番低くしても若干ですが机が低く感じました。
デスクトップモニターの高さを調整することで問題なく使用できていますが、ノートPCで作業する場合はちょっと厳しいかも…という印象。
高さが気になる場合はFlexiSpotのような電動昇降デスクやノートパソコンスタンドを導入することで、机の低さを解消するのがおすすめです。
バランスシナジーを使用した方の口コミ・評判
バランスシナジーを使用した方の口コミ・評判をツイッターからいくつかピックアップしてみました。
こちらの声もぜひ参考にしてみてください！
在宅ワーク用に買ったスツールだが、想像以上の効果で驚いている。座り仕事が楽になった他に、夜寝ていて腰が苦しくて目覚めることがなくなった。これは良い買物をしたと思う。ただ、気のせいか足の筋肉が張る。 #BalanceLabo #バランスシナジー https://t.co/dynU3FfWuq
— 水破 (@BLKEagleFeather) January 19, 2022
在宅勤務が基本になり、どうやっても腰痛がしんどいので、サカモトのバランスシナジーというスツールを購入。背もたれがないから疲れるかと思いきや、きちんと背筋が伸びるようにしか座れないので結構平気。ゴリゴリに忙しくなったときにどうなるかは要確認ですが、今のところいい感じです。 pic.twitter.com/nM1ju2cCGH
— Yoshi (@ysaksmz) February 8, 2021
腰がかなり限界だったので少しお高いけどバランスシナジーの椅子買いました。今のところ5時間ぶっ続けで座ってるけど腰かなりラクだわ。 pic.twitter.com/x71Jm27b4I
— りゅう@通販開始 (@ryusei08114242) October 29, 2021
腰痛対策にお勧めのイス、
— kaynish (@kaynish) March 15, 2021
サカモトハウスのバランスシナジーhttps://t.co/9ThNfr1HRP
もともと姿勢矯正目的でたまに使ってましたが、先日ギックリ腰になった時は普通のイスには座れず、これにずっと座ってました。今も座ってますけど腰がすごくラク。90日間返品保証 pic.twitter.com/NEdtIdEhc4
PCデスク周りの便利アイテム
下記の記事ではこれまで使ってきたPCデスク周りの便利グッズをまとめて紹介しています。
デスク環境の変化で使わなくなってしまったものありますが、生産性があがる珠玉の名品ばかりなので、ぜひチェックしてみてください。
PCデスク周りの便利グッズ40選！悔しいけど欲しくなるおすすめガジェット【2024年】
【デスクツアー】MacBookPro愛用ガジェットブロガーのデスク周り紹介
バランスシナジーレビューまとめ
腰痛対策椅子、バランスシナジーの使用感をご紹介してきました。
ゆらゆらと前後にゆれる構造のおかげで、自然と良い姿勢をとることができるようになり、慢性的に悩まされていた体の不調が改善されたので満足です。
正しい姿勢をキープすることが習慣化されると、自宅以外の場所で作業するときも自然と背筋が伸びた状態で仕事できるようになるので、姿勢を矯正するという意味でも有効だと思います。
お値段は４万５千円ほど。決して安い椅子ではないですが、快適に仕事をする環境への投資として捉えれば払ってみる価値が十分にあると感じました。
90日全額返金保証がついているので、ぜひ気になった方はチェックしてみてください。
- 自然に背筋が伸びて体に負担の少ない状態で作業できる
- 脚を組む癖がなくなる
- 軽量コンパクトで扱いやすい
- オートリターン機能が便利
- 人によっては机が低く感じるかも
